当前位置 飘雪电影 资讯 正文

边缘型人格障碍的自我改善和人格优势分析

1、边缘人格障碍人格

我的情绪很不稳定,人际交往困难。常表现出不恰当的强烈愤怒和难以控制的发怒。这对亲密关系和人际关系都会造成非常大的破坏,会严重影响到自身的正常生活。有人说,我对越是亲密的人,伤害越大….

Howard:(在线测试)边缘型人格障碍 在线筛查测试边缘性人格障碍Howard:什么是边缘型人格障碍?边缘型人格障碍的特点、起因、筛查测试和治疗

2、边缘型人格障碍的执着

我的内心缺乏安全感,常常会付出加倍的努力去做一件事情,比如在学生时代我非常努力,一言不发的学习,希望通过成绩来证明自己的价值。而且在完成一件事情后,常常会反复的在脑海中回放这件事的经过,并找出自己有哪些地方做的不好,这种方式不论是学习还是工作,让我效率变得更高,成效显著。

3、边缘型人格障碍的改善

(1)自我认同

我“强迫”自己参加一些社交活动,在社交关系中,希望找准自己的身份和自我认同感,我也听从心理医生的建议和指导,进行积极的心理暗示,在自己有负面情绪的时候,注意转移自己的注意力,也会尝试着看书,看电影,运动,以此来消除自己的负面情绪。

(2)发挥优势

我有一种做事情“不见黄河不死心”的毅力,所以我更愿意从事科研性的岗位工作,人事关系比较简单的工作环境,当计划上的事情一项一项地被完成时,将会收到巨大的安全感,和自我认同感。其实只要我避开纷杂的人事问题,我是可以把工作做得很出色的。

4、发现我的人格优势

想要发挥出自己人格的优势,首先需要了解自己,特别是对于具有边缘型来说,更需要深刻的了解自己,才能扬长避短。

我通常采用大五人格测试、青年人格测试和via 24种人格力量测试,通过测试结果,了解自己的人格特质,知道自己有哪些优势,有哪些薄弱的地方。这样,即使是边缘人格也能绽放出巨大的光芒。

免费 大五人格测试 简洁版 – 在线工具网 – 工作生活好帮手青年人格测验CPI – 在线工具网 – 工作生活好帮手24种人格力量测试(VIA) – 在线工具网 – 工作生活好帮手

回避型人格:

Howard:回避型人格障碍的人格优势分析和自我改善

联系我们

联系我们

0898-88881688

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部