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钝感力是什么?

钝感力”是由日本作家——渡边淳一在他的著作《钝感力》一书中所提出来的。意为对周遭事务不过于敏感的能力,但它不等于迟钝,而强调的是对困境的一种耐力,是厚着脸皮对抗外界的能力,是一种积极向上的人生态度。

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与钝感相对应的一个词,叫做敏感。不知道你有没有觉得,有时候过于敏感也不是一件好事。

在精神上过于敏感的人,总是会因为一些琐碎小事而郁郁寡欢,甚至影响到自己的学习和生活;在生理上过于敏感的人,身体上很容易感受到来自外界的刺激,长期如此,会造成器官的消耗,很有可能会引发病痛。

但是有一群人,他们也许是在精神上、也许是在生理上,并不那么敏感,而是积极开朗、从容淡定、健康强壮。由此,渡边淳一作家提出了“钝感力”一词。

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我们也可以从精神层面和生理层面两个方面来了解钝感力。

从精神层面来看,有益的钝感让我们更加大度宽容、不拘小节,减少了与他人的冲突,让我们生活具有更多的幸福感。比如说:在我们身边可能会发生被朋友或者其他人嫉妒、中伤、批评或刁难的事情,这时候,不用听到不中听的话就如临大敌,我们可以仔细思考对方那样说的原因,体察对方的心情,这种心胸宽广的钝感力,可以在我们的日常生活中起到极大的正面作用,包括学习、工作、恋爱、婚姻生活等方面。再比如:癌症。从癌症的预防、治疗以及治愈之后回归社会,在各个阶段,最重要的就是保持良好的心态,也就是所谓的钝感力。

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从生理层面来说,有益的钝感让我们更快更好地适应环境、提高我们的睡眠能力、降低我们患病的几率。比如:我们的视觉、听觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉,如果我们的感官过于敏感,那我们更容易感受到来自外界的刺激,这样会导致我们身体的内耗,这样并不利于我们身体的健康。以上就是钝感力的两个方面。

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那么钝感力的评判标准是什么呢?看看钝感力的五项铁律:

1.迅速忘却不快之事。

2.认定目标,即使失败仍要继续挑战。

3.坦然面对流言蜚语。

4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心。

5.面对表扬,不得寸进尺,不得意忘形。

你可以结合自身看看,如果你拥有一定的钝感,那么,为你的钝感干杯;如果,你觉得你的钝感还不够,那么,可以偶尔有意识地试着练习降低自己的生理或者精神上的敏感度,把自己锻炼得更加强壮而有钝感。(具体可以看看《钝感力》这本书,全书大概七万字,用不了半天就可以看完)

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愿我们都可以成为稍稍迟钝的人。

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